Plonger avec des lunettes ou des lentilles : le guide complet

Vous portez des lunettes ou des lentilles et vous vous demandez si la plongee est quand meme pour vous ? La reponse est oui, absolument. Des milliers de plongeurs a travers le monde ont des problemes de vue, et il existe des solutions pour chaque situation. Si c'est votre premiere plongee, ne laissez pas vos lunettes vous freiner. Voici tout ce qu'il faut savoir.

Peut-on plonger avec des lunettes de vue ?

Premiere chose a savoir : on ne plonge pas avec des lunettes de vue. Le masque de plongee couvre le nez (c'est indispensable pour equaliser la pression), donc vos montures n'ont tout simplement pas leur place la-dessous. Mais pas de panique, il existe deux alternatives tres efficaces.

Peut-on plonger avec des lentilles de contact ?

Beaucoup de plongeurs portent des lentilles souples sous leur masque, et ca fonctionne tres bien. Les lentilles souples journalieres sont la meilleure option : si vous en perdez une (ca arrive rarement, mais ca peut), ce n'est pas un drame. Evitez les lentilles rigides , elles peuvent causer des problemes avec les variations de pression.

Quelques precautions importantes : fermez les yeux si votre masque se remplit d'eau (c'est un reflexe a prendre), et ayez toujours une paire de lentilles de rechange dans votre sac. Apres la plongee, rincez vos yeux a l'eau douce. L'eau salee et les lentilles ne sont pas les meilleurs amis du monde, mais avec un minimum d'attention, ca se passe tres bien.

Qu'est-ce qu'un masque de plongee a verres correcteurs ?

Si vous plongez regulierement, investir dans un masque a verres correcteurs est un vrai game-changer. Il existe deux options : les masques avec verres correcteurs standards (disponibles par paliers de dioptries, generalement de -1 a -8), ou les masques sur mesure avec vos verres exacts, y compris pour l'astigmatisme.

Les masques a verres standards coutent entre 80 et 150 euros. Les versions sur mesure sont plus cheres (200-350 euros), mais la qualite de vision est incomparable. Si vous avez besoin d'aide pour trouver le bon masque correcteur, Lau peut vous orienter et vous en sourcer un adapte a votre vue via DiveWithLau.

Qu'est-ce que le squeeze de masque en plongee ?

Le squeeze de masque, c'est cette sensation de ventouse sur le visage quand on descend sans souffler par le nez dans le masque. Avec des lentilles, ce n'est pas dangereux en soi, mais c'est inconfortable. La solution est simple : soufflez regulierement un peu d'air par le nez dans votre masque pendant la descente. C'est un geste basique qu'on apprend des la formation, et qui devient vite automatique.

Comment bien ajuster son masque de plongee ?

Que vous portiez des lentilles ou un masque correcteur, l'ajustement du masque est essentiel. Un masque qui fuit est d'ailleurs l'une des erreurs courantes en plongee. C'est de l'eau dans les yeux en permanence , pas ideal quand on porte des lentilles. Pour tester l'etancheite : placez le masque sur votre visage sans la sangle, inspirez par le nez. S'il tient sans tomber, c'est bon signe.

Prenez le temps d'essayer plusieurs modeles. La forme du visage varie enormement d'une personne a l'autre, et un masque parfait pour quelqu'un d'autre peut etre une catastrophe pour vous. C'est un des equipements les plus personnels en plongee.

En resume

Porter des lunettes n'est absolument pas un frein a la plongee. Lentilles souples journalieres pour debuter, masque correcteur si vous accrochez : les solutions existent et fonctionnent parfaitement. Le plus important, c'est de bien voir sous l'eau , parce que ce qu'il y a a voir en vaut vraiment la peine.

Des questions sur le sujet ? N'hesitez pas a me contacter, on trouvera la meilleure solution pour vous.